Опущение органов малого таза: деликатная проблема, о которой важно говорить

‍

Опущение или пролапс органов малого таза — это деликатная и часто скрываемая проблема, с которой сталкивается каждая третья женщина старше 40 лет. Многие женщины стесняются обсуждать этот вопрос даже с врачом, хотя проблема требует внимания и своевременного лечения. Сегодня мы подробно рассмотрим, что такое опущение органов малого таза, какие факторы на это влияют, и какие симптомы должны стать сигналом к посещению врача.

Что такое опущение органов малого таза?

В норме внутренние органы, такие как матка, мочевой пузырь и прямая кишка, удерживаются в правильном положении за счет специальных мышц и связок. Эти мышцы — часть тазового дна, которое выполняет важную функцию по поддержке органов внутри брюшной полости. Однако при воздействии на них различных факторов — от беременности до лишнего веса — мышцы и связки могут ослабнуть, что приводит к пролапсу, или опущению органов малого таза.

Факторы риска

На развитие пролапса органов малого таза влияет целый ряд факторов:

Генетика. Если у ваших родственников наблюдались проблемы с тазовыми мышцами, вероятность их появления у вас увеличивается.
Беременность и роды. Многократные или сложные роды могут ослабить мышцы и связки тазового дна, особенно если был использован акушерский инструментарий или произошли разрывы тканей.
Возраст. С возрастом ткани теряют эластичность, и мышцы ослабевают, что увеличивает риск пролапса.
Лишний вес. Дополнительные килограммы создают повышенную нагрузку на тазовое дно, что может привести к его ослаблению.
Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности ослабляет мышцы, в том числе и мышцы тазового дна.
Поднятие тяжестей. Регулярное поднятие тяжелых предметов (например, детей, сумок, штанги) приводит к увеличению нагрузки на тазовые мышцы и ускоряет процесс их ослабления.
Врожденная слабость соединительной ткани. Некоторые женщины имеют врожденную склонность к слабости соединительной ткани, что делает их более уязвимыми к пролапсу.

Степени опущения органов малого таза

Опущение органов малого таза может варьироваться по степени тяжести. Различают три стадии:

Первая степень — опущение шейки матки или других органов не более чем на 1/2 длины влагалища. На этой стадии симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать вовсе.
Вторая степень — опущение до входа во влагалище. На этом этапе женщину начинают беспокоить выраженные симптомы дискомфорта и давления.
Третья степень — выпадение органов за пределы влагалища. Это наиболее тяжелая стадия, требующая хирургического вмешательства.

Симптомы пролапса органов малого таза

Симптомы опущения органов малого таза могут варьироваться в зависимости от стадии, но есть несколько общих признаков, на которые стоит обратить внимание:

Дискомфорт при половой жизни. Опущение может вызвать боль или неприятные ощущения во время полового акта.
Чувство давления или тяжести во влагалище. Это один из первых признаков ослабления мышц тазового дна.
Ощущение инородного тела в области промежности. Иногда женщина может чувствовать, что во влагалище или в области промежности что-то «не на месте».
Проблемы с мочеиспусканием:
- Затрудненное мочеиспускание.
- Частые позывы к мочеиспусканию.
- Недержание мочи — особенно при физической активности, кашле или смехе.
Запоры и метеоризм. Пролапс может влиять на функцию кишечника, вызывая затруднения при дефекации.
Нарушение акта дефекации. Это может проявляться как задержка стула или наоборот — недержание.

Если вы заметили у себя один или несколько этих симптомов, не откладывайте визит к врачу. Пролапс органов малого таза — это проблема, которая не проходит сама собой, и если ее не лечить, она будет прогрессировать.

Как диагностируется пролапс органов малого таза?

Для диагностики пролапса врач проведет осмотр и, при необходимости, назначит дополнительные исследования, такие как:

УЗИ органов малого таза для оценки состояния матки, мочевого пузыря и кишечника.
Гистероскопия — метод осмотра полости матки с помощью специального инструмента.
МРТ или КТ для более точной диагностики в сложных случаях.

Лечение и профилактика пролапса

Важно понять, что процесс ослабления мышц тазового дна не пройдет без вмешательства. Однако есть способы укрепить мышцы и предотвратить дальнейшее развитие пролапса.

1. Интимная гимнастика (упражнения Кегеля)

Упражнения для укрепления мышц тазового дна, известные как упражнения Кегеля, могут помочь значительно улучшить состояние на ранних стадиях пролапса. Эти упражнения включают последовательное напряжение и расслабление мышц тазового дна, что способствует их укреплению и поддержке внутренних органов.

Упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте.
Для достижения результата важно делать их регулярно.

2. Снижение веса и правильное питание

Если у вас есть лишний вес, снижение массы тела поможет уменьшить давление на тазовое дно. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запоров, так как натуживание во время дефекации также усиливает нагрузку на мышцы.

3. Избегайте подъема тяжестей

Попытайтесь ограничить подъем тяжестей, особенно если вы уже замечаете признаки ослабления мышц тазового дна.

4. Хирургическое лечение

При достижении определенного предела (опущение 2-й степени и выше) может потребоваться хирургическое вмешательство. Современные методы хирургии позволяют восстанавливать нормальное положение органов с минимальной инвазивностью. Врачи могут предложить различные виды операций в зависимости от степени пролапса и индивидуальных особенностей женщины.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы, пора записаться на прием к гинекологу:

Чувство давления или тяжести во влагалище.
Проблемы с мочеиспусканием или дефекацией.
Дискомфорт во время половой жизни.
Ощущение инородного тела в области промежности.

Раннее выявление пролапса позволяет начать лечение на ранних стадиях и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Заключение

Опущение органов малого таза — это распространенная, но решаемая проблема. Не стоит стесняться говорить об этом с врачом. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов предотвратить осложнения и избежать необходимости в хирургическом вмешательстве. Заботьтесь о своем здоровье и не откладывайте визит к специалисту.