С самой древности массаж является одним из самых действенных методов, с помощью которых можно лечить многие болезни. Но мало кто помнит о том, что массаж активно применяется во время беременности. Лучше всего, чтобы массаж проводил профессионал, да и то — только с разрешения ведущего врача-гинеколога. Если противопоказаний этому нет, то женщине можно помочь избавиться от болей в ногах и спине, нормализовать кровообращение, избавить от стресса и усталости, дать заряд хорошего настроения. Многих, конечно же, интересуют противопоказания, которые ограничивают беременных от массажа. И в их число входит:
- Инфекционные болезни,
- Высокая температура,
- Наличие хронических заболеваний,
- Эпилепсия,
- Астма,
- Кожные болезни,
- Токсикозы и варикозное расширение вен.
Конечно же, этот список может довольно сильно изменяться в зависимости от решения врача, но следует помнить, что массаж при наличии противопоказаний может наоборот навредить. Но если вам можно проходить данную процедуру, то лучше всего делать это в положении лежа или сидя. Самое главное условие – поза не должна причинять дискомфорт. Наоборот, все должно приносить расслабление. Если у вас возникают какие-либо неприятные ощущения, то массаж стоит прекратить. Также следует помнить, что массаж живота лучше всего делать самим. Включите приятную музыку, создайте комфортную атмосферу и слегка массируйте живот, общаясь со своим ребенком. Движения должны быть похожими на поглаживание, ни в коем случае не давите на малыша. На более поздней беременности женщине могут пойти на пользу специальные виды массажа, которые подготавливают ее к родам. Многие отмечают то, что после такой процедуры роды проходят более спокойно и быстро. Но необходимо помнить о том, что ее должен проводить сертифицированный специалист, который все сделает правильно и никаким образом не навредит ни вам, ни вашему ребенку. В конце концов можно сделать следующий вывод: массаж должен проводиться аккуратно и только с разрешения врача-гинеколога. Связано это с тем, что данная процедура имеет очень сильный эффект, который в случае противопоказаний может привести к очень плохим последствиям. Именно поэтому самостоятельно его делать во время беременности ни в коем случае нельзя. Ну а если врач разрешил, то остается только расслабиться и получать море положительных эмоций, которые пойдут на пользу как вам, так и вашему ребенку.