Насколько важен сон для женского здоровья?. Циркадные ритмы.
Введение Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, которая играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Для женщин особенно важно качество сна, так как оно напрямую влияет на их физическое и эмоциональное состояние. Зная, как организовать свой режим сна, можно избежать множества проблем со здоровьем, включая гормональные нарушения, стресс и другие заболевания. Клиника «Гинеколог […]
Насколько важен сон для женского здоровья?. Циркадные ритмы. Читать дальше »