Бытует мнение, что беременные женщины подвластны собственным непредсказуемым эмоциям, что объясняет их частую смену настроения, и решения этому вопросу нет. Все, кому доводилось близко общаться с беременной женщиной, замечали, что ее самочувствие сопровождается множеством разнообразных изменений. Перемены в настроении будущей мамы индивидуальны и непостоянны. Адекватное отношение самой женщины и ее ближайшего окружения к временному вопросу беременности поможет безболезненно, а может и незаметно для всех преодолеть эмоциональную перестройку. Однако, современные реалии таковы, что прибегая к неверным шаблонным поступкам, сами будущие родители подвергаются неприятностям, которые не имеют ничего общего с переменами в эмоциональной сфере беременной женщины.
Психоэмоциональная сфера беременной
Неизвестно откуда появилась такая точка зрения, согласно которой беременная женщина может без всяких причин то лить слезы, то смеяться. Сегодня приходится констатировать подобное поведение женщин, которые находятся в ожидании появления ребенка, но за норму его не стоит принимать. Говоря о психоэмоциональной сфере женщин, находящихся в состоянии беременности, можно с уверенностью отметить тот факт, что некоторые изменения в эмоциональном состоянии могут наблюдаться в первом триместре, что объясняется гормональной перестройкой. Доказан факт, что 30% беременных не подвержены эмоциональным изменениям на протяжении всей беременности.
Нормальная беременность
Уже классической чертой эмоционального состояния беременной является потеря умения управления своими желаниями и предпочтениями. Первый кто страдает от этого – сама беременная. Раздражительность женщины, находящейся в «интересном положении», появляется в результате гормональной перестройки.
Для стабилизации эмоциональной сферы беременной женщине необходимо заняться тем видом деятельности, который будет приносить позитивные эмоции. Восторг, удовольствие, радостность приносят в организм эндорфины, насыщающие кровь кислородом, стимулирующие скорость обмена веществ, что положительно сказывается на развитии плода. Поэтому будущие матери, пребывающие во время беременности в радостном настроении, имеют большие шансы родить здорового и крепкого ребенка, чем женщины, постоянно подвергающиеся стрессам. Для избавления от негативных эмоций рекомендуется полноценный сон, пешие прогулки, занятия йогой.