Нестандартное поведение и реакции на жизненные события в преддверии менструального кровотечения свойственно многим женщинам. Такое явление получило научное обоснование и получило название предменструального напряжения или синдрома.
Причины
До недавнего времени такие изменения считали исключительно психологической природой происхождения. Но после тщательного обследования пациенток и проведения корректного исследования такого явления, был сделан обоснованный вывод о наличии причин физиологического характера.
Изменение баланса прогестерона и эстрогена может привести к следующим признакам ПМС:
- повышение уровня моноаминоксидазы, который вызывает депрессию;
- снижение серотонина, который отвечает за хорошее настроение и активность;
- повышение образования альдостерона, что и становится причиной временного увеличения массы тела.
Помимо этого, способствовать появлению ежемесячного ПМС могут и такие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- несбалансированное питание;
- регулярное колебание эндорфинов.
Симптомы
Комплекс признаков у каждой отдельной женщины может варьироваться и даже со временем меняться у одной личности. Чаще всего свидетельством наличия такого заболевания служат:
- повышение чувствительности груди, вплоть до болезненного состояния;
- увеличение молочных желез;
- головные боли;
- тошнота;
- отечность конечностей;
- появление сыпи;
- повышенное чувство голода;
- общая усталость и вялость;
- учащенное сердцебиение;
- боли в суставах и мышцах;
- плаксивость;
- раздраженность;
- рассеянность и депрессия.
Говорить о таких симптомах, как о предвестниках менструального кровотечения, можно лишь в том случае, если после его наступления, состояние женщины приходит в норму.
Профилактика появления ПМС
Чтобы снизить интенсивность симптоматики или же полностью исключить проявление ПМС, можно сделать следующее:
- придерживаться подходящей диеты с более низким количеством жиров и сладкого;
- проводить постоянные физические тренировки организма;
- обеспечить себе полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день;
- ограничить количество употребляемой жидкости;
- при повышенном чувстве голода, употреблять только продукты с высоким содержанием клетчатки;
- избегать общественных мест;
- пройти курс профилактической витаминотерапии;
- правильно организовать режим питания — до 6 раз в день небольшими порциями.
Лечение
В основном все методы применяемой в этом случае терапии направлены на устранение неблагоприятных симптомов, то есть применение медикаментозных препаратов подходящего типа. В исключительных случаях может назначаться заместительная гормонотерапия, чтобы поддерживать стабильный баланс.