о планировании беременности
Этот пост о планировании беременности.⠀Если у вас нет явных гинекологических или эндокринных проблем, то обследование должно быть минимальным: Приём у гинеколога, на котором доктор сможет провести беседу и взять анализы. Мазки на флору. Мазок на ВПЧ с типированием, если ранее не сдавали. Цитологический анализ с шейки. Диагностика половых инфекций, если меняли партнера и не сдавали.️ Chlamydia trachomatis,️ Mycoplasma genitalium,️ Neisseria gonorrhoeae,️ Trichomonas vaginalis.При необходимости фемофлор.⠀УЗИ органов малого таза. Анализ крови и мочи. Ферритин, 25-ОН вит Д, ТТГ.TORCH — комплекс (определение антител в крови к токсоплазме, краснухе, цитомегаловирусу и вирусу простого герпеса 1,2 типа).⠀️В течение первого года 85-90% всех планирующих пар получают желанную беременность. Поэтому, выделите это время для вас двоих. Попробуйте просто наслаждаться активной сексуальной жизнью без переживаний и ожиданий. И если в течение года беременность не получится, тогда уже спектр обследований расширится, но останется индивидуальным, в зависимости от возможной причины бесплодия.⠀Повысить шансы на зачатие могут: Регулярность половых контактов (не менее 2-3 р/неделю).Разнообразие в питании (свежая зелень, фрукты и овощи, зеленый чай, орехи).Регулярный спорт. Нормализация веса. Восполнение дефицитов. Приём витаминов и добавок, таких как: фолиевая кислота 400-800 мкг/сутки. вит. Д 1500-2000 ед в сутки.Омега3 1500 мг в сутки.⠀Снижает вероятность зачатия:️ Возраст старше 35 лет, Избыточный вес, Вредные привычки (алкоголь, курение). Регулярный стресс и перегрузки.⠀Также важно подготовить себя к материнству психологически. Стараться чаще мечтать о том, как вы станете мамой, как будите заботиться о малыше. Возвращайтесь к этим мыслям время от времени, и результат не заставит себя долго ждать. ⠀Оставьте любой смайл в комментариях, чтобы не терять мои посты, а если есть ВОПРОСЫ, задавайте ⠀#гинеколог #гинекология #гинекологпятигорск #doctor #women #health #здоровье #женскоездоровье #о планировании беременности