Кормление грудью — самые счастливые моменты близости новорожденного и матери. Одно время было «модно» сразу переводить младенцев на искусственное вскармливание — таким образом мамочки хотели сберечь красоту груди, сохранить ее упругость. Но врачи настаивают, что только молоко матери способно защитить малыша от инфекций и дать ему максимум полезных и нужных микроэлементов. Женщины, которые рожают второго и последующих детей, прекрасно знают, как нужно питаться во время грудного вскармливания. А вот молодым мамочкам будет полезно узнать мнение специалиста — оказывается, после родов тоже будут некоторые ограничения в приеме продуктов.
Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от кофе — этот напиток является сильнейшим возбудителем. Только представьте, что будет твориться с крохой, если даже взрослый человек после чашечки кофе ощущает прилив сил и бодрости. Разумно будет заменить кофе на цикорий или некрепкий чай. Но если вы настоящая «кофеманка» и без чашечки этого ароматного напитка не представляете свое существование, то ограничьте его употребление — 1, максимум 2, чашки на целый день вполне достаточно. Кстати, этого же метода нужно придерживаться и любителям шоколада — либо полный отказ, либо строгое ограничение.
Не пейте газированные сладкие напитки и минеральную воду, откажитесь от большого количества продуктов, которые лично у вас вызывают повышенное газообразование. Младенцы и так переживают момент адаптации к непривычной (в их понимании) пище, а если с молоком матери в кишечник попадут еще и вещества из этих «газоопасных» продуктов, то беспокойные ночи обеспечены. Ребенок будет мучиться болями в животе, которые трудно снять.
Внимательно отнеситесь и к ягодам/фруктам — многие из них вызывают диарею. Например, от сливы и черешни лучше совсем отказаться или, как вариант, значительно снизить их количество. Клубника, малина и арбузы — эти ягоды достаточно противоречивы по своему влиянию на организм младенца. Есть дети, которые вообще никак не реагируют на присутствие их в питании матери, но у многих может начаться диатез.
Чтобы понять, какие продукты малыш никак не хочет принимать, нужно немного поэкспериментировать. Внимательно наблюдайте за реакцией крохи после введения в свое питание нового продукта. Если малыш ведет себя как обычно — спокойно спит, не плачет от скопившихся газов, не появляются запоры, то и беспокоиться нечего.