Для любой женщины очень важно выглядеть привлекательной. Поэтому на это тратится значительная часть времени. Этого же хочется и в период беременности, и после родов, но уследить за этим более сложно, так как многие зачастую сталкиваются с проблемами лишнего веса.
Как показывает практика, прибавление веса, согласно определенных норм, не оказывает большого влияния в будущем, когда ребенок уже появится на свет, и сохранить красоту не составляет больших проблем.
В первом триместре женщины в основном не набирают лишний вес. В этот момент у них проблемы иного характера (например, токсикоз). Однако уже во втором и третьем триместрах вес начинает потихоньку увеличиваться (в среднем, около 50 г в день). За все время беременности женщина набирает 10-13 кг, и это является нормой. Связано это со следующими показателями:
- Вес ребенка (около 3-3,5 кг).
- Плацента (400 г).
- Околоплодные воды (900 г).
- Молочные железы (400-600 г).
- Жировая ткать (2500-2700 г).
- Тканевая жидкость и больший объем крови в организме (4 кг).
Естественно, каждый из этих параметров является для беременной индивидуальным и может отличаться.
При рассмотрении увеличения веса тела следует учитывать следующие факторы:
- Возраст. В зависимости от возраста организма изменяется и предрасположение к набиранию веса. Чем беременная старше, тем больше вероятность того, что ее вес выйдет за нормы.
- Ребенок. Каждый малыш имеет свои весовые параметры.
- Многоводие. По оценкам специалистов любая женщина может столкнуться с данным видом патологии.
И, конечно же, многое зависит от того, сколько внутри находится малышей. Если их двое, то организм будет подстраиваться под более высокую нагрузку, а соответственно и вес будет набираться сильнее.
Многое зависит также и от образа жизни женщины. Сюда входит все, начиная от режима питания и заканчивая вредными привычками.
Как заметили врачи, лишний вес может не только сказаться на фигуре. Также это может привести к возникновению различных заболеваний и осложнений:
- Быстрая утомляемость.
- Одышка.
- Геморрой.
- Повышенное артериальное давление.
- Повышенная нагрузка на позвоночник.
- Варикозное расширение вен.
- Роды могут стать более трудными, за счет увеличения массы плода.
В связи с этим, беременная должна следить за своим состоянием и весом, чтоб потом не возникли проблемы. Конечно же, для этого не следует садиться на изнуряющие диеты и до упора заниматься физическими упражнениями. Все должно быть в определенной норме, чтоб не навредить себе и малышу. Еще лучше дополнительно проконсультироваться со специалистом, который детально расскажет обо всех необходимых методах борьбы с лишним весом.