шоколад
Какая женщина не любит шоколад? Это лакомство дарит не только гастрономическое наслаждение, но и хорошее настроение, успокоение после нервного стресса. А знаете ли вы, что шоколад считается лечебным лакомством? Конечно, это относится исключительно к горькому виду продукта, но и сейчас его вполне реально найти на прилавках магазина. Так что, можно смело получать информацию о пользе шоколада и начинать им лечиться. Все данные, которые касаются пользы лакомства, появились не просто так, а в результате многолетних исследований и экспериментов. Так что, им можно доверять на 100%. Итак, какую пользу для здоровья может принести горький шоколад:
- Снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и тромбозов. Дело в том, что хоть шоколад и изготавливается из жирного масло какао, но оно содержит в себе исключительно полезные жиры — например, в нем имеется стеариновая кислота, которая отлично усваивается и не вызывает повышенное содержание холестерина.
- Уменьшает развитие сахарного диабета и осложнений на фоне этого заболевания — употребление горького шоколада способствует быстрому распаду сахару.
- Отлично выводит из депрессивного состояния, потому что в лакомстве содержится активное вещество, которое стимулирует выработку эндорфина (гормона радости).
- Понижает аппетит. Вот этот момент будет весьма полезный для тех дам, которые стараются избавиться от лишних килограмм. Достаточно съесть один кусочек (!) горького шоколада и приступ голода пройдет. Согласитесь, это будет гораздо полезнее, чем полноценно отобедать в ресторанчике.
- Эластичность кровяных сосудов — гарантия нормального артериального давления. Выяснили, что регулярное употребление горького шоколада улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, повышает их эластичность.
Естественно, нужно понимать, что благотворное воздействие на здоровье шоколад оказывает, если только употреблять его в умеренных количествах. Если будете есть его целыми плитками, то вреда будет гораздо больше, нежели пользы — калорий в лакомстве слишком много. Кроме этого, при больших количествах съеденного шоколада ухудшается настроение, поднимается артериальное давление. Происходит это потому, что организм как бы выставляет барьер, он сопротивляется такому большому поступлению полезного лакомства — все-таки мера нужна во всем. Если будете есть сладость постоянно и в больших количествах, то она слишком быстро надоест. Некоторые люди и вовсе испытывают после переедания отвращение к любимому лакомству!