Все уже давно привыкли к тому, что во время беременности у женщины могут случаться перепады настроения и возникать непривычные желания. Но мало кто задумывается из близких новоявленной мамы о том, что сразу после рождения ребенка происходит новая перестройка организма, которая может повлечь за собой вместе с образовавшимися новыми обязанностями полноценную депрессию.
Симптомы
Выявить развитие депрессивного состояния может как сама женщина, внимательно прислушавшись к своим внутренним ощущениям. Не менее важно, чтобы и окружающие ее близкие тоже были бдительны, и при появлении первых симптомов помогли справиться с проблемой на ранней стадии. Иначе высока вероятность того, что депрессия перерастет в психоз, что повлечет более тяжелые последствия. Явными признаками начала депрессии служат такие проявления:
- беспричинная слезливость;
- нарастающее чувство ярости и агрессии по отношению к ребенку при его плаче;
- ощущение того, что все окружающие бдительно ждут, когда молодая мама совершит новую ошибку в уходе за ребенком, чтобы укорить ее;
- ощущение полной беспомощности в сложившейся ситуации тяжелых, рутинных будней;
- максимально четкое соблюдение установленного режима ухода за младенцем, но при этом отсутствие радости;
- устойчивое внутреннее напряжение, которому нет выхода;
- снижение сексуальной активности, вплоть до полного отвращения;
- полное неприятие своего нового образа внешнего вида.
Причины
Повлиять на развитие депрессии после родов могут как внешние факторы, так и внутренние физиологические процессы перестройки организма. Наиболее частыми причинами развития такого психологического расстройства являются:
- нестабильность гормонального фона после родоразрешения;
- обратный процесс перестройки организма за короткий период времени;
- формирование нового режима дня;
- отсутствие понимания у окружающих;
- чрезмерная требовательность самой мамы к себе.
Лечение
Как такового лечения депрессии, если она еще не переросла в стадию психоза, для женщины после родов не существует. Допустимо применение седативных препаратов, но только в том случае, если прекращено грудное вскармливание ребенка. Остальные рекомендации сводятся к правильной организации режима дня, в частности:
- перекладывание части домашней работы на близких — мужа, сестру, маму;
- нельзя полностью отдаваться лишь уходу за ребенком, необходимо «личное время»;
- полноценный 8-10 часовой сон, который можно получить во время сна ребенка, включая дневной;
- найти слушателя личных переживаний — желательно не очень близкого;
- прием витаминов и кальция для поддержания организма в тонусе.