Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС)

Определение

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических, эмоциональных и поведенческих симптомов, которые возникают за 1-2 недели до начала менструации и проходят после ее начала.

Симптомы

Симптомы ПМС могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

• Физические симптомы:
  • Нагрубание и болезненность молочных желез
  • Вздутие живота и метеоризм
  • Головные боли
  • Усталость
  • Акне
  • Запоры или диарея
• Эмоциональные и поведенческие симптомы:
  • Раздражительность
  • Перепады настроения
  • Тревожность
  • Депрессия
  • Плаксивость
  • Трудности с концентрацией
  • Изменения аппетита

Причины

Точная причина ПМС неизвестна, но считается, что она связана с гормональными изменениями, происходящими во время менструального цикла. Эти изменения включают колебания уровней эстрогена и прогестерона.

Диагностика

Диагноз ПМС ставится на основании симптомов женщины и ее менструального цикла. Врач может попросить женщину вести дневник симптомов, чтобы отследить их появление и тяжесть.

Лечение

Лечение ПМС направлено на облегчение симптомов и может включать:

• Изменения образа жизни:
  • Регулярные физические упражнения
  • Здоровое питание
  • Достаточный сон
  • Управление стрессом
• Лекарства:
  • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол
  • Гормональные контрацептивы, такие как противозачаточные таблетки или пластыри
  • Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Прогноз

ПМС — распространенное состояние, которое может существенно влиять на качество жизни женщины. Однако при правильном лечении большинство женщин могут контролировать свои симптомы и жить полноценной жизнью.