Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот
Омега-3. Пить или есть? ⠀Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот (ЖК), которые наш организм не может синтезировать сам. Мы можем получить их либо с пищей, либо с помощью добавок.⠀Омега-3 представлены в 11 видах ЖК, но наиболее важны ALA, EPA, DHA.Наверняка вы видели эти заветные буквы на Бутылочках с препаратами?⠀ALA-альфа-линоленовая кислота растительного происхождения, предшественник […]
Омега-3 — класс незаменимых жизненно важных жирных кислот Читать дальше »