ПМС

Предменструальный синдром. ПМС.

Предменструальный синдром (ПМС): причины, симптомы и эффективное лечение Предменструальный синдром (ПМС) — это состояние, которое возникает у многих женщин за две недели до начала менструации. Оно характеризуется гормональными изменениями, вызывающими физические и эмоциональные симптомы. Хотя точные причины ПМС остаются неизвестными, существуют методы лечения, которые помогают справиться с его проявлениями. Характеристика ПМС Предменструальный синдром включает более […]

Предменструальный синдром. ПМС. Читать дальше »

ПМС

Наши советы в борьбе с ПМС

ПМС При легких симптомах ПМС эффективны любые физические нагрузки ( бассейн, бег, быстрая ходьба мин 30 мин вдень, езда на велосипеде, йога 🧘‍♀️, занятия аэробикой) . ВЫСЫПАЙТЕСЬ ️Избегайте кофеина и алкоголь️ Ограничьте употребление соли️ Выбирайте продукты богатые кальцием .️ Так же можно принимать Препараты кальция и вит В 6 , есть исследования на эту тему

Наши советы в борьбе с ПМС Читать дальше »

Звонок Запись Врачи