симптомы ПМС и продукты

1. Значимость темы Предменструальный синдром (ПМС) является распространенной проблемой, затрагивающей многих женщин в репродуктивном возрасте. По данным исследований, около 50-80% женщин испытывают различные симптомы ПМС в разные месяцы. Эти симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до серьезных расстройств, влияющих на повседневную жизнь и психоэмоциональное состояние. Важно понимать, что правильное питание и сбалансированный рацион играют ключевую […]